Drei Bewerbe des VIENNA TRAIL RUN führen am 20.10 auf abwechslungsreichen Pfaden durch den herbstlich-romantischen Wienerwald! Wir sind dabei, komm auch du!
Egal welches Leistungslevel du hast oder wieviel Zeit dir zur Verfügung steht. Mit zielgerichteten, persönlichen und genau auf dich abgestimmten Coaching garantieren wir deinen Erfolg!
Christoph Feigl und Nadine Schmitz
Dabei überlassen wir nichts dem Zufall.
Zielgerichtetes, persönliches Coaching genau auf dich abgestimmt
Zusammengefasst gibt es dies in den drei beliebtesten Paketen Bronze, Silber und Gold. Je nach deinem individuellen Unterstützungsbedarf bieten wir dir aber in Absprache auch gerne maßgeschneiderte Pakete an.
Vergünstigungen gibt es für Schüler:innen und Student:innen
sowie Mitglieder des Team Vegan.at
Häufige Fragen
Du musst weder Profi sein, noch Laufergebnisse vorweisen können. Ob du nun absoluter Laufneuling oder bereits begeisterte/r Läufer/in bist, wir sind dein Partner für deine Ziele.
Alles was du benötigst sind Laufschuhe, Laufkleidung und eine Laufuhr samt Pulsgurt. Ob du weitere Tools wie Wattmesser oder ähnliches benötigst, hängt von deinen Zielen und natürlich deinem Leistungsstand ab. Keine Sorge, wir beraten dich umfassend!
Wir sind der Meinung, dass ein fruchtbares Miteinander Zeit benötigt. Du bekommst schließlich individuelle, nur auf dich abgestimmte Pläne. Deshalb möchten wir uns mindestens 3 Monate Zeit nehmen, um genau herauszufinden, wie eine perfekte Zusammenarbeit mit Dir aussehen kann, um Deine Ziele zu erreichen.
Die Trainingsapp Trainingspeak erlaubt uns eine komplett ortsunabhängige Trainingssteuerung. Es ist daher egal wo du zuhause bist oder trainierst. Alle relevanten Trainingsinfos können wir über diese App unkompliziert austauschen.
Der Puls als Steuerungsgröße ermöglicht es, die Belastungsintensität und somit auch den Bereich des Energiestoffwechsels optimal zu kontrollieren.
Deshalb werden Regenerationseinheiten und Dauerläufe im Trainingsplan als Kombination aus Dauer und Trainingsbereich in Herzfrequenzwerten angegeben.
Dagegen werden Trainingseinheiten, die der Optimierung deiner Schnelligkeit (IV) oder des Renntempos für eine Wettkampfdistanz (WSA) dienen, eher nach der Pace gesteuert.
Das sagen unsere AthletInnen
Ich habe das Gefühl, ich wurde zu Beginn der Zusammenarbeit ideal an meinem individuellen Leistungslevel abgeholt und auf mein Ziel vorbereitet. Das Coaching mit Christoph ist unkompliziert wobei auftauchende Fragen gerne auch über WhatsApp schnell beantwortet werden. Private Termine und Urlaube werden super berücksichtigt und die Planung bei körperlichen Beschwerden adaptiert. Ich bin sehr zufrieden mit der bisherigen Zusammenarbeit und kann sie nur empfehlen!
